化疗=折寿？放心，这5招“专门对付”化疗副作用！

化疗是治疗癌症的一个方法，化疗在治疗癌症的同时还会给身体带来不少的副作用。我们该如何去缓解化疗带给身体的副作用呢？

1、饮食调节

化疗后的患者多数的都不太会有食欲，经常会出现恶心、呕吐以及腹泻等一系列的反应，有些比较严重的会持续很长一段时间。所以在化疗之后吃饭的次数要比平常要多，并且要适当的降低食量，最好是要吃一些易消化的食物，但是也要保证有足够的营养元素摄入，要多吃一些新鲜的水果蔬菜。这些食物可以有效的让患者的抵抗力增强，并且会让胃口变好。对于治疗的副作用可以起到不错的缓解作用，需要注意的是，在治疗期间不可以吃辛辣刺激的食物，以免对于患者造成一些不好的影响。

2、补硒

硒是我们体内不可缺少的一个营养元素，可以有效的帮助身体增强免疫力。减少化疗药物对于身体的毒性，在化疗之后补硒可以有效的减少恶心、呕吐等副作用。硒元素可以在日常通过饮食来补充，可以多吃一些海产品、蛋类等。

3、适当锻炼

适当的进行锻炼对于患者而言也是非常重要的。很多癌症患者内心都是非常消极的，总觉得自己治不好了。更别提让他们去锻炼了。其实这种想法是非常错误的，对于癌症患者而言，锻炼是非常重要的，参加运动可以有效的让体内的一些有害物质随着汗液排出体外，并且可以提升身体制造白细胞的能力。当然了，去运动的话是要建立在身体条件允许的情况下。

4、改善便秘

很多患者会在化疗之后出现便秘的情况，有出现便秘的话可以多喝水来缓解。也可以多吃一些富含纤维的食物，这些食物可以促进肠胃的蠕动。但是需要注意的是，改善这个情况是需要慢慢来的，要慢慢调整自己的饮食结构。不可以操之过急，不然是起不到效果的。

5、心理疏导

使用化疗来治疗癌症的患者，一般都会心理失落。对于治疗是不抱有希望的，其实这样子对于治疗是非常不利的。家人和医生都要帮助患者建立起信心，让患者以积极的心态去配合治疗，这样可以有效的增强身体的免疫力，对于化疗的副作用也可以起到一定的缓解作用。