喝牛奶喝出前列腺癌？别急！高脂牛奶才是元凶！

　　前列腺癌，是中老年男性最害怕遇到的癌症，因为这个癌症的发病率居男癌之首，可见其祸害面有多广。男性朋友想远离这个癌症，就要做好日常的护“腺”工作，其中正确的饮食是防治前列腺癌的关键。那么，前列腺癌的发生跟哪些不良饮食方式相关呢？

　　牛奶本无罪，高脂是祸因

　　以前曾有研究发现，男性摄入过多的乳制品会导致前列腺癌发生风险升高。乳制品范围很广，各国的研究人员继续深入研究后发现，跟前列腺癌关系更大的是高脂乳制品，它与早期前列腺癌的发展呈正相关。

　　而摄入低脂乳制品则能减少早期局部前列腺癌病患的死亡率，但在晚期前列腺癌却没有这层相关性。

　　中老年男性喝低脂牛奶或脱脂牛奶更为健康，因为脂肪是个害人之物，常摄入高脂牛奶、肉类食物的男性是前列腺癌的高发人群，32个国家的研究结果均得出该项结论。

　　此外，油炸食品和鱼油、鸡油、橄榄油也不适宜过量摄入。聪明的你，日常多摄入蔬菜瓜果是更明智的做法。大豆、西红柿、西兰花、绿茶都是抗前列腺癌好手。

　　多吃鱼类，降低前列腺癌发生率

　　鱼类，被认为是有益于人体健康的食物之一。倘若撇开污染问题，新鲜无污染的鱼类能提供人体必需脂肪酸，经过多项体内体外研究均证实，可一直前列腺癌细胞的生长。而饱和脂肪酸则起着反向的促进前列腺癌生长的作用。

　　学者还发现，去除年龄和多危险因素的干扰，多摄入鱼类脂肪也可有效降低前列腺癌的发生率。在日常饮食中不妨多吃鱼，特别是富含欧米加-3脂肪酸的三文鱼，不仅味美还防癌，受到广大民众们的喜爱。

　　仅用四招就能揪出前列腺癌

　　想要发现前列腺癌并不难，每年定期体检要加上前列腺肿瘤指标，如果有外科检查还可让医生体查排除。发现有异常的情况下，可再行两种深入检查明确，其中包括被视为诊断前列腺癌“金标准”的穿刺活检。

　　①直肠指诊：医生用手指经直肠触摸患者前列腺，以此检查前列腺是否发生异常。

　　②前列腺特异性抗原(PSA)：如果检查结果小于4ng/mL，则患前列腺癌的几率比较低;假如结果为4-10ng/ml，则为可疑;结果大于10ng/ml属异常，前列腺癌检出率高达64%;

　　③经直肠超声检查，把有声探头伸进患者的直肠窥查前列腺，有助于发现前列腺结节;

　　④前列腺穿刺活检：通过直肠前列腺穿刺活检，最终可确诊前列腺癌。