“大长腿”患肠癌风险高？年轻人患肠癌都因它……

　　近日，美国癌症研究协会公布了一项明尼苏达大学的最新研究，内容称腿长的男性比腿短的男性更容易患结直肠癌，且个子越高患癌风险越大，研究一出炉，立刻引发中国网友的热议：“大长腿”不但撩人，还能撩病？

　　专家表示，目前对结肠癌发病原因依然不是十分清楚，但是欧美人种和亚洲人种存在较大差异，研究是否靠谱暂且不说，从临床上来看，患结肠癌的病人也并没有表现出腿长的特点，因此无需过于担心。

　　美研究称大长腿男神更易患肠癌

　　据悉，此次明尼苏达大学的研究总人数超过1.45万人，在综合分析患上结直肠癌的患者后发现，唯一的相关因素是腿的长度，平均腿长为90厘米的男性比腿平均为79厘米的男性患癌风险高91%。

　　追究原因？研究人员认为主要由两方面造成，一是因为个子高的男性结肠较长，增加了形成癌症的几率，第二是因为促使腿部生长的因素也是导致形成结直肠癌的因素。

　　但也有专家报以不同的观点，认为从人体解剖结构上来看，人和人结肠的长度会存在一些差别，但不是很大，腿长的人结肠就长的观点不成立，此外欧美人与亚洲人存在人种差异，这项研究是否适合亚洲人不可得知。

　　越来越多的年轻人患肠癌，主要因为饮食和缺乏锻炼

　　虽然腿长会不会导致患结直肠癌，医学界存在争议。但是饮食不好和缺乏锻炼已被医学研究证实是诱发年轻人患肠癌的重要因素。

　　饮食改变：高脂肪、高蛋白、低膳食纤维是目前年轻人的主要饮食结构，油炸食品、大鱼大肉、吃的精细等等都促使了肠癌的发生，首先高脂肪、高蛋白食品含大量饱和脂肪酸，会促发癌症的发生，而低膳食纤维容易导致粪便在肠内堆积，导致毒素积聚、细胞病变，引发结直肠癌。

　　缺乏锻炼：由于工作的繁忙，更多的年轻人面临需久坐办公室或没有时间运动的难题，而这正好给了结直肠癌发生的空隙，久坐的人群肠蠕动较少，粪便中的致癌物长时间接触肠壁，导致癌症的发生，此外，缺乏运动的人免疫力也会下降，抵抗肿瘤发生的能力相应下降。

　　预防结直肠癌，年轻人要怎么做？

　　专家建议，首先要均衡饮食，避免长期进食高脂肪、高蛋白的食物，特别是多吃富含膳食纤维的食物，包括蔬菜（十字花科蔬菜、胡萝卜、四季豆、豌豆、薯类）、水果（苹果、香蕉、番茄）和全谷类食品（燕麦、玉米、荞麦、小米）。

　　尤其是全谷物食品，每天摄入90克可降低20%的结直肠癌发病风险，当然膳食纤维也并非越多越好，我国的标准推荐为每日膳食纤维30克。一般来说，大约等同于10个苹果、19根香蕉、4斤芹菜、6个番茄等。

　　其次，就是要加强运动锻炼了，已研究证明，每天运动30分钟即可以减少1/3的肠道息肉，即使是患上肠癌，每天步行4000米，也可以降低50%的死亡率，因此，专家建议年轻人最少保持每天三十分的中等强度锻炼，如快步走、慢跑等。

　　最后，有家族性肠癌史的人群或者有条件的市民，每年做一次肠镜检查，可提早发现癌变，扼杀肠癌。

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