晚饭吃得太迟会增加患胃癌风险

　　近日，日本东京大学针对胃癌患者的研究发现，经常晚饭吃得太迟会增加胃癌发生率。研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞的更新一般只在夜间胃肠休息时进行，如果晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。专家表示，喜爱吃烫的、咸的，不按时吃饭，喝生水，吃陈米，吸烟，这些不良的生活习惯，都有可能诱发胃癌，市民需要额外注意。

　　胃癌呈现低龄化，四种坏习惯最伤胃

　　尽管胃癌发病的高峰年龄在50岁～80岁，但是在我国中青年人的胃癌发病率增加迅速。据调查，我国35岁以下年轻人的胃癌发病率高达6%-11%，且年轻人患上胃癌后，恶性程度较高，生存期更短。专家表示，年轻人患胃癌多与不良的生活习惯有关，其中最为明显的就有：

　　三餐不定时：除易导致胃病发生外，经常过晚饮食胃粘膜就不能得到及时修复。另外，晚上吃的食物留在胃里，会促进胃液大量分泌，对胃粘膜造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡。如果常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部，并最终导致胃癌发生。

　　吃的太烫：高温食物会损伤胃黏膜，如果长期吃的太烫，反复损伤胃黏膜以致引起质变，其发生胃癌的危险性将是正常人的4.22倍。

　　吸烟、喝酒：吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。吸烟与胃癌有一定的关系，因为烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌和促癌物质，可导致食管癌和胃癌的发生。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒同时吸烟，其危害性更大，因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　胃癌早期可没有任何症状，建议市民提早做胃镜

　　“虽然像有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎及胃黏膜不典型增生和残胃癌的患者发生胃癌的几率极高，但我们并不担心，因为这类胃病患者医生会告知或患者本身会注意按时检查。”专家指出，我们需要担心的是那些想要依靠症状来提醒自己的胃癌高危人群。

　　因为，近半数早期胃癌病人没有临床症状，仅部分有轻度消化不良等症状，如上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、嗳气等。大部分患者就诊时都已经是中晚期，原因在于人们对胃癌认识普遍存在误区。如出现有轻微进食阻塞感、上腹痛、食欲不振等症状，不到医院就诊，随便服用市售胃药；面对不明原因的消瘦、乏力等症状，又往往自以为是工作疲劳、精神压力过大所致。种种情况造成病情不能早期确诊。因此，中老年人一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况，一定要警惕。

　　专家建议，40岁后最好每年做一次胃镜，如果有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等，更不能少了这项检查。长期吸烟喝酒、有家族胃癌史的市民，即便没有任何不适，最好也每年做一次胃镜。