年过半百！肠癌风险比年轻人高10倍

　　自己的健康自己救！台湾每年的大肠癌发生人数超过1万4千人，平均每35分钟就有1人确诊。国民健康署提醒，除了肥胖和不健康生活习惯之外，年龄老化也是增加肠癌风险的原因，50岁中年人的发生机率比30岁年轻人高近10倍，呼吁高风险族群定期做健检，及早发现和治疗。

　　癌症发生人数　肠癌连7年居冠

　　大肠癌已连续7年蝉联国人的十大癌症发生数首位，居癌症死因第3位，每年发生人数超过1万4千人，每35分钟就有1人罹患大肠癌，每年因大肠癌死亡人数超过5千人。

　　另外，根据国健署最新癌症登记的大肠癌资料，与经济合作与发展组织（OECD）的35个国家相比，台湾大肠癌的发生率排名第5高，死亡率则排名第11高。

　　肥胖+不健康生活　大肠癌的发生主因

　　造成国人大肠癌发生人数和死亡率居高不下的原因，主要是肥胖和不良生活习惯。世界卫生组织（WHO）指出，吸烟、过量饮酒、不健康饮食、缺乏身体活动及肥胖等危险因子，占癌症死因的30％！

　　国健署也表示，肥胖者罹患大肠癌的风险，也比一般人高出1至2倍；另有研究显示21％至25％的大肠癌发生率，可归因于身体活动不足、无规律运动等。此外，年龄老化也是提高肠癌风险的原因之一，相较于30岁年轻人，50岁中年人的肠癌发生率增加近10倍。

　　预防大肠癌！均衡饮食+体重控制+定期肠检

　　对此，国健署署长邱淑媞表示，民众多吃蔬菜、少吃红肉，烹调方式以汆烫、水煮、低油脂为原则，且养成定期运动的习惯，注意体重控制，搭配定期接受大肠癌筛检，才是最好的大肠癌预防方法。

　　目前国健署提供50至74岁的民众，每2年提供1次免费之定量免疫法粪便潜血检查，这种新型检查是安全、简单又淮确的筛检工具，没有侵入性、不会疼痛，检查前也不必限制饮食，非常方便。国健署呼吁符合资格者为自己的健康把关，别拿“没有症状”或“没时间”为藉口未参与筛检，以免错失及早诊断的时机。