乳腺癌患者戴化疗眉毛走俏圣诞

　　乳腺癌患者怎么过圣诞？看看国外新闻。据美国BuzzFeed新闻网12月23日报道，为庆祝圣诞节，同时鼓励还在与病魔抗争的乳腺癌患者，部分英国和爱尔兰45岁以下的乳腺癌患者在网上晒出自己化疗后的另类眉妆。

　　这些乳腺癌患者在Facebook上成立了一个名为“Younger Breast Cancer Network”的乳腺癌声援组织，她们在网站上分享自己画出的各种眉妆，以鼓励那些还在化疗的乳腺癌病患，为她们“提供一些欢乐”。

　　该组织成员萨拉·佩里（Sarah Perry）称，那些在圣诞节期间经历化疗的乳腺癌患者所度过的时光更为艰难，因为进行化疗后，她们的头发与眉毛会逐渐脱落，无法参加正常的圣诞派对。因此，这些“化疗眉毛”（Chemobrow）多少能够缓解她们的心理压力。

　　预防乳腺癌还可通过以下方式释放压力：

　　控制情绪释放压力远离乳腺癌

　　据中国生物抗癌网的专家介绍，压力大、心情差可引发很多疾病，包括最令人窒息乳腺癌、食道癌等。那么如何释放压力，培养良好的生活和工作氛围呢？先让我们认识一下情绪。

　　不良情绪是如何产生的？

　　情绪的产生，并不诱发事件本身直接造成的，而是经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所造成。我们知道这是著名的情绪理论，比如：因为做了错事，认为自己无能而感到很自卑。做错了事就是事件;认为自己无能就是对这件事情的评价和解释;自卑就是因为认为自己无能而造成的情绪体验。

　　培养积极的心态坚持“四不”原则

　　一“不逃避”：只有面对才能成长，厌学、网瘾就是面对负性事件时采取了逃避的策略。

　　二“不责怪”：责怪会激发对方的自我防御机制，对解决问题无效。而是要清楚地描述这件事情并坦诚地表达你的感受和希望。

　　三“不遗忘”：越想忘记就越是忘不了，认可负性事件的存在，当下该做什么就做什么去。

　　四“不委曲求全”：委曲求全意指放弃自己的利益来获取某些结果，而不委曲求全是在不伤害别人的前提下保存自己，做自己想做而又能做的事。