三级预防帮你筑起抗癌防线

　　今年的11月是第12个“全球肺癌关注月”。据山西省疾病预防控制中心统计资料显示：山西省几大高发癌症中，肺癌排名居首位。根据临床观测结果显示，近几年，山西省肺癌发病趋势呈现出新的特点：发病人群年轻化，女性发病率呈上升趋势。

　　致死率高肺癌成头号杀手

　　山西居民容易高发哪几种癌症？根据省疾控中心的监测结果显示，山西省每年因恶性肿瘤而死亡的前3位“杀手排名”依次为肺癌、胃癌和肝癌。其中，肺癌因其不易被早期发现、致死率极高等特点，已被全球公认为头号“癌症杀手”。

　　我国是世界上肺癌患者最多的国家，每年约有40万人被确诊患有肺癌，发病率已高达61.4/10万。与30年前相比较，我国肺癌死亡率上升了46.8%，占全部恶性肿瘤死亡人数的22%。预计到2025年，我国每年死于肺癌的人数将接近100万人。

　　山西医科大学第二医院肿瘤生物科主任李宝平介绍，根据临床统计结果显示，山西省近几年来，肺癌发病年龄组呈现出年轻化的趋势：已经由过去的60岁以上人群多发，提前到40—60岁年龄组。在男女性别比例中，女性患者的发病人数明显上升。

　　吸烟越多肺癌发病率越高

　　为什么肺癌在山西乃至全国呈现高发态势？癌症的致病成因是什么？对此，省内几位肿瘤权威专家表示，癌症的成因非常复杂，受遗传、心理、饮食、辐射、职业等多方面因素的综合影响。以肺癌为例，目前，对该疾病的致病成因，医学界尚无法做出统一的定论。但以下这些因素，被称为引发肺癌的“危险因素”。

　　首先是吸烟。它是目前公认的造成肺癌的最重要因素。吸烟时间越长，数量越多，肺癌发病率则越高。当然，“被动吸烟”同样不能被忽略。“香烟的烟雾中，含有多种致癌物质，能够被吸入肺的深部，诱发肺癌。”专家分析指出，这也是为什么很多肺癌患者本人并不吸烟，却呈现出“肺纹理加重”等一系列类似于烟民症状的原因。

　　其次是空气污染。疾病预防控制专家分析认为，大城市中，有10%的肺癌患者可能是大气污染引发的。此外，室内小环境的空气污染，包括烹调过程中的油烟和建筑装潢材料中的放射物，都存在致癌物质。

　　第三是饮食结构。尽管癌症成因复杂，但可以明确的是：饮食结构的不合理，对肺癌患病人数上升，产生了很大的影响。

　　李宝平主任举了个例子，30年前，大家普遍住平房，谁家吃一顿肉，蒸一次馒头，整个院子里都是香气扑鼻。但是现在，这种情况已经不常见了。食品的生产加工方法有了变化，越来越多的制成品替代了天然绿色的食品，同时也改变了人体免疫内环境。

　　第四是人们的心理状态。现代社会，快节奏的生活方式让越来越多的人长期处于焦虑状态，长期紧张的心理状态容易破坏自身的免疫系统，引发癌症。

　　李宝平主任举例说，手机让人和人之间的距离缩短，却让大多数人感觉“很忙”。这种“忙碌的假象”让人们处于一种“等待呼唤”的应激状态，很难心平气静地再去读一本书，逛一次公园，和朋友聊一次天。而这些方法，恰恰是释放心理压力，调节身心平衡的良药。

　　三级预防帮你筑起抗癌防线

　　“老百姓对癌症要有正确的认识：它是一种疾病，既然是疾病，就可防可治。”李宝平主任介绍，预防癌症可以通过“三级预防”来实现。

　　健康的生活方式可以大大提高个人免疫力。因此，阻击癌症的第一道关卡，就是建立良好的生活方式。具体措施包括：饮食有节、起居有规律、平衡身心、适度锻炼。例如，戒烟限酒；不吃或少吃高脂、高糖、高热量的食物；不吃发霉、变质的食品，少吃腌制类食品和烤制类食品；保持正常体重，不要过胖或者过瘦；尽量避免长时间暴晒；坚持锻炼身体，保持乐观的情绪。

　　阻击癌症的第二道关卡，是“三早预防”，即早发现、早诊断、早治疗。“健康体检和癌症筛查是一种有效并且经济的健康投资。”李宝平主任说，40岁以上的成年人应该每年体检一次。癌症如果能早发现、早诊断、早治疗，远期生存率较高，大多数病人甚至可以获得根治。

　　最后，也是抗击癌症的最重要一道关卡，是临床治疗。也就是说，通过综合治疗手段，对癌症患者进行治疗，以延长生命和提高生存质量。“在治疗手段上，近几年来，医生和患者的理念都发生了一些改变。”李宝平主任说，过去，很多人一味追求“根除癌细胞，清除瘤体”，于是采用了各种手段对癌细胞进行清除，如化疗“轰炸”，放疗“照射”等等，但长期下来，效果不太理想。

　　目前，较常采用的治疗手段是生物细胞免疫治疗。它通过调动人体自身的防御机制，抑制肿瘤生长，实现患者自身机体“自主抗癌”。这一治疗手段，已经成为继手术、放疗、化疗之外的第4大治疗肿瘤的手段，并被越来越多的人接受。

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　　癌症的早期征兆必须要注意

　　世界卫生组织专家提出了癌症的早期征兆：身体任何部位出现无痛性肿块；不明原因的经常性出血，如咳血、涕血、便血、血尿和阴道出血等；久治不愈的溃疡；吞咽困难或有吞咽梗阻感；持续性消化不良、腹胀不适；咳嗽或痰中带血；大便习惯改变，如便秘、腹泻相互交替；原因不明的体重减轻或低热等。

　　以上这些现象，都是可能患有癌症的早期信号。留心自身发出的“预警信号”，如发生这些症状，应高度警惕，立刻检查治疗。