改变生活方式 远离肺癌

　　维生素

　　即使你已经有了一份健康的餐单，但是吸烟会使使你摄入的维生素减少，特别是维生素C。但是没有任何证据显示有抗氧化作用的维生素E、A及β胡萝卜素有防癌的作用。

　　事实上，现在越来越多的证据显示补充大剂量的维生素C、E和β胡萝卜素可能会带来不良的后果。2000年的一份研究报道说，服用复合维生素A, C, 或者 E的吸烟女性有更高的癌症患病率。关于抗氧化剂的负面作用的更强的支持证据在于，研究发现口服补充β胡萝卜素的吸烟者肺癌的发生率和总体死亡率都有所上升。为了研究这一现象的原因，有人进行了动物实验，结果发现β胡萝卜素会增加肺内某种酶活性从而促进癌变。换句话说，抗氧化剂对那些已经有肿瘤细胞的人来说是有害的。这对吸烟者是一个很重要的信息，因为吸烟者在发生肺癌之前很可能已经携带了一些癌变的细胞。所以要达到最健康的摄入水平，这些营养素还是应该来自于食物。

　　锌比硒更重要。 有研究发现锌可以通过阻断镉来保护吸烟者。一般来说，吸烟者体内都会含有高浓度的镉，而镉是一种致癌物质。一些实验室研究显示锌可以阻止肿瘤生长。但是，并没有证据显示补充锌可以减低患肺癌的风险。

　　运动

 

　　2003年的一项研究发现经常运动的男女患肺癌的机会更小 。无论是剧烈运动还是轻松的运动又有助于预防癌症。

　　保护你的家庭免受氡的侵扰

　　如果你关注你家里的氡的浓度，你可以购买一些检测装置来进行检测。去除氡的方法包括安装一个土壤吸附装置。但应该注意，任何家庭防护措施都不可能把氡的浓度降到零。所以只要在睡觉之前把窗户打开通风就可以保护你和你的家人了。

　　非类固醇抗炎药(NSAIDs)和环氧合酶2抑制剂(Coxibs)

　　非类固醇抗炎药(NSAIDs)和环氧合酶2抑制剂(Coxibs)都可以抑制环氧合酶。非类固醇抗炎药可以阻断COX-1和 2,而环氧合酶2抑制剂只对COX-2有效。现在很多研究证据显示环氧合酶2在肿瘤血管生成方面有很重要的作用。

　　非类固醇抗炎药(NSAIDs)  非类固醇抗炎药包括阿司匹林、布洛芬和萘普生。这些药物都可以抑制COX-2，但它们对其他环氧合酶也起作用。现在已经有一些研究报道了长期使用阿司匹林或其它的非类固醇抗炎药有助于降低患非小细胞肺癌的风险。

　　环氧合酶2抑制剂    环氧合酶2抑制剂是新近研制的非类固醇抗炎药，包括塞来考昔(西乐葆,辉瑞生产)、罗非考昔(万络,默克生产)和伐地考昔(辉瑞生产)。由于它们特异地针对环氧合酶2，科学家们正积极地对这些药物进行研究，希望可以把它们用于治疗肺癌和预防肺癌复发。

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（责任编辑：刘振龙）