性单恋怎么克服

性单恋属于一种心理障碍性心理疾病，主要表现为对性活动的欲望和感觉减弱甚至丧失，可通过心理疗法、行为疗法、药物疗法等进行治疗，逐渐克服性单恋的问题.

1、心理疗法：心理疗法包括精神分析疗法、脱敏疗法和认知行为疗法，通过心理治疗帮助改变患者的认知和行为，建立新的人际关系，逐步改善患者的性单恋问题。但心理疗法的疗效有限，需要长期进行治疗;

2、行为疗法：行为疗法是通过直接指导患者认识性单恋的问题，减少性幻想和性冲动，逐渐改变患者的性别认识。但是行为疗法的效果也不能达到药物治疗那样的理想效果，需要结合药物治疗。药物治疗主要是应用情绪稳定剂和抗抑郁药物，帮助患者稳定情绪，逐渐建立新的人际关系，提高患者的性能力;

3、药物疗法：临床中常用的药物是情绪稳定剂或抗抑郁药物，情绪稳定剂如卡马西平，抗抑郁药物如盐酸舍曲林、度洛西汀等。通过正面行为帮助患者建立健康的性心理，减少性幻想和性冲动。

此外，还可以通过体育锻炼、文娱活动、阅读等方式，帮助克服性单恋，逐步改善性单恋的问题。性单恋的问题常常出现在刚进入异性的家庭，或与异性有血缘关系的人。如果这种情况持续存在，可能会严重干扰家庭稳定，影响工作和生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。