厌恶自己是什么心理

厌恶自己是什么心理？厌恶自己是一种负面情绪和心理状态，通常表现为对自己的身体、能力、外貌、人品等方面的不满和否定，忽视或忽略自己的优点和价值。这种情绪的产生通常来源于各种心理和社会因素，如负面自我评价、心理创伤、文化和社会对美的标准等。

1、负面自我评价是导致人们厌恶自己的主要原因之一。这种评价主要指人们对自己的能力、外貌、性格等方面的负面评价，可能来源于人们沉浸于自己的失败、无法满足社会的期望、经历负面事件的影响等。这些负面评价可能导致人们感到自卑、无助、失望和焦虑，从而形成厌恶自己的心理状态。

2、心理创伤也是导致人们厌恶自己的原因之一。心理创伤可以是儿时受到的伤害、意外事件、恶意攻击等，这些事件通过对人们价值观和认知模式的影响导致人们产生厌恶自己的情绪。

3、文化和社会对美的标准也是导致人们厌恶自己的原因之一。文化和社会对美的标准会引导人们对自己的外貌、体形和能力产生负面评价和否定，使得那些不能符合标准的人们产生厌恶自己的情绪。

因此，厌恶自己是一种负面情绪和心理状态，在现代社会中比较常见。厌恶自己可能引起情绪低落、焦虑、抑郁等负面情绪以及自我伤害等行为。为了避免或缓解厌恶自己的情绪，个人应重新审视自己的价值、关注自己的优点和长处、寻求心理辅导等来掌握恢复健康心态的技巧。