怎么开导有抑郁症焦虑症的人

开导有抑郁症、焦虑症的人群，需要了解患者产生抑郁、焦虑情绪的原因，通过加强与患者的沟通，进行心理疏导，必要时可以进行药物治疗。

一、加强沟通：

1、了解抑郁、焦虑的原因：抑郁、焦虑通常与不良情绪有关，例如生活压力过大、人际关系紧张等，可能会使患者产生抑郁、焦虑情绪。在与患者沟通时，可以了解患者产生抑郁、焦虑情绪的原因，并进行针对性疏导;

2、心理疏导：心理疏导是较为有效的疏导方式，可以通过外出旅游等方式，放松心情，舒缓压力，与患者进行沟通;

3、保证充足睡眠：有抑郁、焦虑情绪的患者可能会出现失眠的情况，日常应该注意保证充足的睡眠，避免熬夜，改善睡眠状态，以免因为睡眠不足而加重抑郁、焦虑情绪;

4、其他方式：有抑郁、焦虑情绪的患者可以适当进行运动，例如跑步、游泳等，可以促进脑内分泌脑内啡，有助于缓解焦虑、抑郁情绪。

二、进行药物治疗：

如果患者抑郁症、焦虑症的情况比较严重，甚至无法正常生活，则应该在医生指导下使用药物进行治疗，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，可以缓解患者产生的抑郁、焦虑情绪。

建议有抑郁症、焦虑症的患者及时到医院精神心理科就诊，完善自评量表，明确诊断，并由专业的医生进行治疗。在日常生活中，建议患者多参加户外活动，在与他人沟通时，应该注意保持良好的心态，避免自行用药，以免延误疾病的治疗。