艾灸足三里的功效与作用禁忌

艾灸足三里具有生发胃气、燥化脾湿的功效，可以治疗多种疾病。但并非所有人群都适宜进行艾灸足三里，比如阴虚阳亢者、实热症者等。

一、功效

1.生发胃气：如果患者出现反酸、嗳气或者进食后腹胀等情况时，通过艾灸足三里能够起到较好的缓解效果。因为该穴位属于胃经的要穴，是脾胃合胞之处，所以对于胃痛、恶心呕吐等症状有较好疗效。

2.燥化脾湿：由于足三里位于小腿外侧，在犊鼻下3寸的位置，而该部位为腓肠肌和比目鱼肌交界处，正好在膝前区外侧，在艾灸的时候对局部刺激比较强，从而达到温中散寒、健脾祛湿的作用。

二、作用

1.治疗疾病：如腹泻、痢疾、便秘、小孩不能行走以及消渴症、神经性头痛、失眠、老年痴呆症、高血压、低血压、过敏性紫癜、贫血、急性乳腺炎、痈疽初起或溃后、上肢不遂、脚弱无力、肾亏腰痛、肺结核、慢性支气管炎、哮喘、咳嗽、脑卒中后遗症等多种病症都有一定辅助治疗的效果。

2.其他：此外，经常艾灸足三里还可以增强人体免疫力，预防肿瘤的发生，并且对于肿瘤也有一定的抑制作用。

三、禁忌

1.阴虚阳亢者：例如肝阳上亢导致头晕目眩、耳鸣、心烦易怒、口苦咽干的人群不适合做艾灸，否则会加重病情。

2.实热症者：例如风热感冒引起的发热、咽喉肿痛、流黄稠鼻涕、鼻流清涕者也不适合做艾灸，否则会导致症状加重。

除此之外，孕妇也应避免艾灸足三里，以免引起流产。建议日常生活中养成良好的生活习惯，注意休息，不要过于劳累，也不要熬夜，饮食方面多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻食物。