桂圆干含糖量高吗

桂圆干的含糖量比较高，一般在20%左右。

桂圆干是由新鲜的龙眼晾晒制作而成的一种食品，其中保留了大部分的营养成分，包括大量的糖分。由于龙眼本身就属于一种含糖量较高的水果，因此桂圆干的含糖量也相对较高。此外，桂圆干在加工过程中还会加入一定的糖分以增加甜度，进一步提高其含糖量。

如果自身血糖水平偏高或患有糖尿病，则不建议食用过多的桂圆干，以免导致病情加重。

虽然桂圆干口感甜美，但不宜过量食用，尤其是对于需要控制血糖的人群。平时要注意合理饮食，避免暴饮暴食。