抑郁症患者觉得自己没事

抑郁症患者觉得自己没事，可能是抑郁症的躯体症状之一，也可能是其他原因导致，如自我评价降低、兴趣丧失、饮食紊乱、睡眠不佳等，需要明确具体原因，进行针对性治疗。

1、抑郁症躯体症状之一：抑郁症是一种精神疾病，若患者出现抑郁症，可能会有各种躯体症状出现，如失眠、食欲下降、体重减轻、性欲减退等，由于这些症状，可能会影响患者的工作、生活和学习，因此会觉得自己没事。建议患者到医院精神心理科就诊，在医生指导下服用药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等;

2、自我评价降低：抑郁症患者由于自卑、自罪感，或者存在自残、自杀的想法，会觉得自己没事，这是一种自卑的感觉，也是抑郁症患者的自我评价降低的表现。建议患者多与人交流，多参加公益性活动，正视自身处境和困难;

3、兴趣丧失：患有抑郁症的患者，一般对任何事物都不感兴趣，甚至感觉自己的脑海空洞、幻觉等，因此会觉得自己没事。建议患者多参加社会活动，尽量保持自己的兴趣爱好，多与人接触、沟通，多表达自己的真实感受;

4、饮食紊乱：抑郁症患者一般会有食欲下降的表现，进食后感觉腹胀、胃痛，甚至有恶心、头晕等症状，因此也会觉得自己没事。建议患者注意饮食调理，少食多餐，多吃清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食;

5、睡眠不佳：由于抑郁症患者会出现失眠、入睡困难的表现，会觉得自己没事，建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠，以免因为睡眠不佳影响工作和生活。

抑郁症患者还可能会出现悲观消极、自我评价低的情况，要积极进行心理治疗，避免自我否定，学会接纳自身，积极参与社会活动，有助于改善自身症状。