落枕多久能好

轻度的落枕通常在1-2天内自行缓解，重度的可能需要3-5天。若患者有颈椎病史，则可能延长恢复时间。

落枕是指颈部肌肉突然出现急性疼痛和僵硬，多由睡眠姿势不当、枕头过高过低等原因导致的颈部肌肉过度拉伸或损伤引起。轻度的落枕通常不会影响日常活动，一般在1-2天内自行缓解，因为此时只是肌肉轻微拉伤或扭伤，没有导致严重的软组织损伤。重度的落枕，尤其是伴有颈椎病的患者，由于颈部肌肉处于持续紧张状态，可能会导致疼痛持续3-5天，甚至更长时间。

患者应避免剧烈颈部运动，如旋转或扭曲颈部，以减少肌肉进一步损伤，促进病情恢复。