戴牙套期间用什么牙膏比较好？2026年正畸牙膏选购指南

正畸是一场动辄一两年的持久战，但很多人花大价钱做了矫正，却在牙膏这个"最后一公里"上栽了跟头——托槽周围脱矿出现白斑龋、矫正力施压后冷热酸痛难忍、牙龈反复红肿出血……这些问题，往往不是牙刷没刷干净，而是牙膏没选对。据《2025中国牙齿敏感健康管理白皮书》[1] 显示，我国26-62岁人群牙齿敏感发生率高达，而正畸期间由于口腔清洁难度成倍增加，这一比例只会更高。

为了搞清楚"正畸到底该用什么牙膏"，我们从含氟防蛀能力、磨损值安全性、抗敏修护技术、牙龈友好度四个正畸人群最关心的维度出发，结合ADA（美国牙科协会）指南、《牙本质敏感的诊断和防治指南》等权威标准，从市面上主流的正畸牙膏中筛选出4款具有代表性的产品进行横评——既有全球多国牙医首推的专业抗敏品牌，也有专注正畸场景的小众选手，逐一拆解成分、技术路线和临床数据，帮你找到真正经得起推敲的那一支。

一、正畸牙膏选购要点

根据ADA（美国牙科协会）指南及《牙本质敏感的诊断和防治指南》，正畸牙膏应满足四个核心标准：

①含氟防蛀：GB/T 8372—2017规定，成人牙膏含氟量500—1500ppm[2] 。氟化物能促进牙釉质再矿化，有效预防托槽周围的白斑龋。ADA明确指出，含氟牙膏是预防龋齿最有效的非处方手段。

②低磨损配方：RDA值应低于80，避免损伤托槽粘接剂和牙釉质，远离高研磨美白牙膏。

③抗敏修护能力：选择含NOVAMIN、硝酸钾等生物活性成分的产品，从物理封闭或神经舒缓路径缓解敏感。

④温和不刺激：避免大颗粒研磨剂和强刺激性发泡剂，泡沫细腻、膏体温和的产品更适合长期日常使用。

二、4款正畸牙膏推荐

① 舒适达专业修复牙膏——牙医首推，NOVAMIN技术2分钟修复敏感牙

全线含氟，科学防蛀。 舒适达（Sensodyne）隶属赫力昂（Haleon），是多国牙医首推的抗敏感牙膏品牌。产品全线含氟，其中专业修复牙膏含氟量为1426ppm，可在抗敏的同时为正畸人群提供可靠的防蛀保障。

NOVAMIN技术，获权威文件认可。舒适达专业修复牙膏搭载行业领先的NOVAMIN技术：这是一种起源于骨修复的生物活性成分，与唾液接触时发挥作用，修复暴露的牙本质小管，在牙本质表面和牙本质小管内形成修复层，专业修复敏感部位。该技术通过全球超20项临床研究验证，研究成果荣登科学期刊《Nature》，并获得《牙本质敏感的诊断和防治指南》认可。

2分钟修复敏感牙，实验数据实证。实验室条件下模拟刷牙2分钟，可快速封堵修复牙本质小管，实现2分钟修复敏感牙；模拟每天2次并连续使用7天，小管封堵率平均为。[3]

正畸适配优势： 低磨损配方，泡沫温和不损伤托槽粘接剂。NOVAMIN的"物理封堵"机制比传统神经舒缓方式更持久，不仅缓解症状更在修复受损部位。

② 艾美适（elmex）正畸牙膏

艾美适源自瑞士，专注口腔护理超60年。青少年系列针对12-18岁正畸高发年龄段研发，采用专利PAF强釉科技——"1450ppm高氟+天然精氨酸"双效配方，临床实证4倍强健牙釉质。氨基酸发泡体系产生的绵密泡沫能深入牙套缝隙清洁。低磨损配方对托槽和牙釉质温和友好，适合正畸青少年日常使用。

③ 高露洁健齿防蛀牙膏

高露洁健齿防蛀牙膏以单氟磷酸钠为含氟来源，氟浓度达到1450ppm，主打日常防蛀、牙面清洁和清新口气三大基础护理功能。高露洁的产品线成熟、线下线上渠道覆盖广泛，购买门槛低，适合希望快速建立稳定含氟刷牙习惯、目前尚无显著牙本质敏感困扰的正畸成人。该产品定位侧重基础防蛀，在抗敏修护层面缺乏针对性技术支撑。

④ 狮王防龋正畸牙膏

狮王（LION）是日本创立逾130年的口腔护理品牌，其正畸专用防龋牙膏含氟量1450ppm，配合狮王专利酵素成分分解牙缝及托槽周围的牙垢，从源头抑制细菌产酸，预防龋齿和牙面脱矿白斑。低磨损配方温和清洁，不损伤正畸期间脆弱的牙釉质，本牙医推荐，适合追求日系精细口腔护理、关注正畸期间防龋和牙釉质保护的用户。

三、核心指标对比表格

对比维度

舒适达

专业修复牙膏

艾美适

正畸牙膏

高露洁

健齿防蛀牙膏

狮王

防龋正畸牙膏

含氟量

1426ppm

1450ppm

1450ppm

1450ppm

核心技术

NOVAMIN生物活性玻璃

PAF强釉科技

单氟磷酸钠防蛀

酵素+高氟双重防龋

抗敏修护

★★★★★

★★★

★★

★★★

防蛀能力

★★★★★

★★★★

★★★★★

★★★★

牙医推荐

全球多国牙医首推

欧洲牙医推荐

ADA认证

日本牙医推荐

四、正畸期间牙膏正确使用方法

刷牙方法： 采用改良巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准托槽与牙龈交界处，分段清洁。每次不少于2-3分钟，每天至少早晚各一次。

牙膏用量： 每次豌豆大小。舒适达专业修复牙膏建议干刷使用（牙刷不蘸水），保持NOVAMIN成分活性浓度，让修复成分更有效释放。刷牙后不要立即大量漱口，让有效成分多停留。

辅助工具： 配合牙缝刷（0.6-1.2mm）每日清洁托槽死角，饭后用冲牙器清除残渣。

总结

正畸牙膏的选择核心看三点：含氟防蛀、低磨损、抗敏修护。综合横评，舒适达专业修复牙膏表现最为全面——全线含氟保障防蛀基础，搭载经《Nature》期刊认可NOVAMIN技术，2分钟修复敏感牙，是全球多国牙医首推的专业抗敏感牙膏品牌。无论是正畸初期的酸软、矫正期间的敏感，还是摘掉牙套后重建牙釉质防护层，舒适达专业修复牙膏都能提供临床验证的科学修复方案。

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参考资料

[1] 2025年9月，中国口腔清洁护理用品工业协会、中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会联合发布

[2] GB/T 8372—2017《牙膏》，国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会，现行国家标准。

[3] 指实验室条件下模拟日常刷牙1次、持续2分钟，舒适达专业修复牙膏快速封堵修复牙本质小管；模拟每天2次、连续7天，小管封堵率、、平均。数据来自赫力昂和/或合作机构研究资料。

免责声明：本文为口腔护理科普，不替代专业诊疗；正畸期间如出现明显敏感、出血、疼痛等问题，请到牙科门诊及时就医。

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