轻度焦虑症与轻度抑郁症

轻度焦虑症与轻度抑郁症并没有准确的定义，两者属于不同的精神疾病，但通常可以通过症状的表现，以及病程时间进行区分。建议存在焦虑症或抑郁症的患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、轻度焦虑症：通常会表现出过度或者是持续性焦虑，而且还会出现认知功能不良、过度担心等，部分患者还会出现精神运动性不安。但由于症状较轻，因此可能会被患者忽略;

2、轻度抑郁症：通常会表现出心情低落、兴趣下降、精力减退，还会出现不愿意做事、不愿意与人交流，或者是出现自责、自罪等症状。但轻度抑郁症一般不会出现人际交往障碍，或者是自杀等严重的情况，大多数患者能够正常生活;

3、其他：轻度焦虑症还可能会出现躯体症状，如头痛、头晕、胸闷、气短，以及恶心、食欲下降等，但这些症状多数都比较轻微。而轻度抑郁症还可能出现睡眠障碍，如入睡困难、睡眠质量差，或者是觉得自己没有价值、自我否定等，一般睡眠时间会减少;

4、其他：轻度焦虑症还可能会出现精神运动性不安，或者是出现有自杀的想法，而轻度抑郁症患者，一般会出现情绪低落、兴趣下降、不愿意做事，严重时还会出现自杀行为。

因此，轻度焦虑症与轻度抑郁症并没有准确的定义，两者属于不同的精神疾病，但都需要及时配合医生进行治疗，如可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片，以及盐酸帕罗西汀片等药物。建议轻度焦虑症或抑郁症患者，平时需要注意保持规律的生活作息，注意劳逸结合，避免精神压力过大。