抑郁症能救你的只有自己

临床上并没有抑郁症能救你的只有自己的说法，抑郁症患者需要积极配合医生进行治疗，一般可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活护理等方法救助。建议抑郁症患者树立信心，不要丧失信心。

1、药物治疗：抑郁症是一种精神障碍疾病，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪等症状，患者需要在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，症状严重的患者还可以选择盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物治疗;

2、心理治疗：抑郁症患者在药物治疗的同时还需要配合心理治疗，心理治疗主要采取行为治疗、认知治疗、森田疗法，可以通过让患者学习控制抑郁症的方法，从而可以改善病情;

3、物理治疗：抑郁症患者也可以通过物理治疗的方式改善，常用的物理疗法一般为经颅磁刺激治疗、深部脑刺激等，可以改善患者的心情，从而可以改善病情;

4、生活护理：抑郁症患者需要积极配合医生的治疗，病情会逐渐好转，患者要保持积极向上的心态，建立自信心，平时可以多参加一些感兴趣的活动，还要多与朋友交流，有助于放松心情，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、橙子等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等。

建议抑郁症患者及时到医院精神心理科就诊，可以通过精神检查、自评量表评估明确具体情况。建议患者平时可以参加一些感兴趣的活动，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、橙子等。