同学抑郁症难受怎么办呢

同学抑郁症通常是指同学患有抑郁症，可通过建立良好的家庭环境、兴趣培养、兴趣调整、药物治疗等方式来缓解症状。同学患有抑郁症，一般是由于同学之间的人际关系不佳、同学之间的亲密关系差等。

1、建立良好的家庭环境：建议同学避免与同学之间的矛盾，应与同学建立良好的家庭环境，同学之间可进行正常的社交，在正常的社交中，可增加朋友之间的信任感和亲密感，改善同学之间的关系，从而缓解抑郁症状;

2、兴趣培养：同学在日常生活中应注意培养乐观、开朗的自我，同时应注意学会放松自己，如适当进行运动、散步、听音乐等，从而放松心情;

3、兴趣调整：同学可以多做一些自己感兴趣的事情，如绘画、摄影等，从而转移自身注意力，缓解自身的抑郁情绪。同时也可适当做一些有氧运动，如跑步、打羽毛球、游泳等，可促进身体分泌多巴胺，有助于改善抑郁情绪。此外，也可做一些增强兴趣的事，如下棋、绘画、书法等，从而能够调动自身的积极情绪，缓解抑郁症状;

4、药物治疗：若同学患有抑郁症，通过以上方法无法改善时，可遵医嘱服用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，可缓解患者的抑郁情绪，使其恢复正常;

5、其他：同时还可配合心理咨询、物理治疗等，如双管齐下，同时进行认知行为治疗，通过心理指导，可较好地改善自身抑郁情绪。

因此，当同学出现抑郁症的症状时，建议及时和同学交流，可较好地缓解抑郁症状，同时建议同学在日常生活中，注意饮食均衡，同时可适当进行体育运动，从而提高自身抵抗力，能够帮助同学缓解抑郁症状。