25-28岁是女性最佳生育年龄！女士们，请抓紧时间生娃！

　　女性该如何做好备孕工作？

　　既然25-28岁是女性孕育的最佳年龄，所以处于此阶段的女生要抓紧时间生娃造人哦。另外，在备孕期间，女生应该做好以下几件事。

　　1、孕前检查身体

　　备孕时，女生们要去医院做个身体健康，好对自己的身体有个更清晰的认识，如果发现身体有影响怀孕的异常问题，应该及时在医生指导下处理。

　　2、改善生活习惯

　　备孕时，熬夜、暴饮暴食、抽烟、喝酒、不运动等不良的生活习惯都需要摒弃。期间，要注意养成良好的作息习惯，多参加体育锻炼，保持心情的愉悦，让身体处于最佳状态。

　　3、保证营养

　　身体营养不良，对下一代的影响很大。在备孕时，一定要注意自身的营养充足而均衡，不能出现某种营养严重匮乏的情况。日常生活中对食物必须要“雨露均沾”，不能挑食、偏食。