幼儿园光膀打球？幼儿晒太阳确实有这些好处，前提是方法要正确

　　夏季如何正确晒太阳？

　　在前面的报道中，还有网友提出质疑：现在深圳的温度已经很高了，让孩子光着身子在太阳下活动20分钟，会晒伤吧？确实，适当晒太阳对身体有好处，但如果晒太阳的方式不对，则可能会造成负面影响。那么，在炎热的夏季，该如何让宝宝正确晒太阳呢？

　　1.选择适当的时间

　　夏季，孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午8-9时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午5-6时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。幼儿室外活动课选择这两个时段。

　　需要强调的是，不管是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　2.晒太阳时间不要太长，适当防晒

　　每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　另外，如果不得已宝宝会暴露在烈阳下，需要提前给宝宝做好防晒工作。

　　3.注意晒太阳的部位

　　应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。晒太阳时，注意不要让阳光直射眼睛，也不能让裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久，这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹，因此，晒太阳应做好保护，夏季戴上凉帽，用帽檐遮住眼睛，以保护眼和头部。