梅根王妃产后不露面，她是在家坐月子吗？

　　外国人都怎样“坐月子”？

　　相对于中国人各位注重“坐月子”这件事，因为文化、饮食等差异，欧美国家并不会像中国妈妈这样，产后实实在在的在家里呆一个月。那么欧美国家的新妈妈们是怎样度过产褥期的呢？

　　1.饮食——生冷不忌

　　在中国，坐月子一定不能吃生冷，冰淇淋等食物更是碰都不能碰，为了进补天天吃鸡汤、鱼汤、猪蹄汤，有的妈妈甚至一天吃十几个鸡蛋。但在欧美国家，提倡让新妈妈多吃新鲜的蔬菜、水果，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。她们也没有冰冷的饮食禁忌，可以喝冰水吃冰淇淋，只要身体没有不舒服就好。

　　2.生活——可洗澡也可碰冷水

　　中国传统的坐月子习俗，是在整个月子期间不能洗头不能洗澡，严禁碰冷水、吹冷风，大夏天也得穿长袖带帽子，因为不能吹风。在欧美国家，这些忌讳都没有，甚至刚生产完时如果有阴道撕裂伤，还会为了让伤口尽快恢复而让产妇“冰敷”。

　　但他们也不算，他们也会有一些产后禁忌，在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。

　　3.运动——在运动中恢复

　　在中国，月子期间妈妈会被要求尽量少动，在美国没有月子医院，却有很多健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。

　　4.无人伺候月子

　　中国人坐月子，是一定要人帮忙的，要不是婆婆，要不是妈妈，有的人还会选择请专业的月嫂，近几年月子中心发展起来，很多不在乎经济的人会选择直接在月子中心坐月子。

　　而在西方国家，基本都是小夫妻自己带孩子，当然这也和他们的社会条件有关。他们有很多产品都是为了方便带孩子设计的，比如新生儿澡盆、洗澡椅、单手能开合的浴液和浴盆玩具。婴儿食品丰富方便，婴儿奶粉用白开水冲匀后即可食用，营养齐全，减少了妈妈的许多劳动。

　　梅根王妃会怎么坐月子，我们不得而知，不过从上面这些“坐月子”习俗中我们也能窥见一二。

　　下一页：如何科学坐月子？