孩子伤不起 这些零食不宜吃

　　选有营养的零食，可挑选有营养的季节性蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆浆、花生等做成的零食。

　　这些“垃圾”食品少给孩子吃

　　果冻：吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。

　　薯片：营养低，容易导致肥胖。

　　爆米花：其中含有比较多的铅。

　　棒棒糖：含有大量糖分、香精。

　　果脯：多半含有防腐剂。

　　快餐面：脂肪含量很高。

　　泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零。

　　膨化小食品：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂等食品添加剂，多吃不利于健康，并导致孩子挑食。

（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李凌锋）