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首页 > 育儿 > 准爸爸

准爸爸也有可能会有“孕期抑郁症”

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2011-07-11 00:48:0039健康网

  准爸爸:廖福元年龄:34岁职业:工程师

  因为之前早有准备,所以妻子怀孕后,我们的生活并没有因此乱了阵脚,一切安排得井井有条,都在我们的计划之中。

  我的家庭观念比较强,下班后我基本上就不会再去想工作的事,所以我会把8小时工作之外的时间全部交给妻子。

  我和妻子的性格都比较平和,不过在妊娠期,妻子的情绪难免会有波动,有时候她会感觉很烦躁。都说准妈妈心情不好会影响胎儿的发育,幸好我本来就没有什么大脾气,所以很会劝解妻子。相信在我的引导下,我们的宝宝将来也肯定很乖很听话。

  妻子平时一直在看很多与怀孕有关的书籍,她看到书上介绍准妈妈在妊娠期可能会发生的一些不良症状时,难免会有心理阴影。不是说我丝毫没有这样的顾虑,但我自己也了解了相关的医学知识,加上周围同事和同学的宝宝生下来都很健康,我便觉得分娩没什么可怕的,现在医学那么发达,宝宝一定能够顺利出生。

  如今生活条件好了,经济不是大问题,最大的担忧还是孩子的教育问题。因为我和妻子都非上海本地户口,孩子生下来后,将来肯定会在上海读书、就业,当地政府对非上海户口孩子的升学政策还未完善,我只有期待将来有所改变了。

  摆脱抑郁小窍门:平时我不大会出现精神抑郁的现象,偶尔有工作上的压力,我会带妻子去和我们都认识的三五知己一同吃饭。换一个轻松的环境,大家聊聊天,抛开那些不愉快的琐事,心情自然就会变好啦!

  《健康准妈妈》友情提示

  准爸爸参与多一点,问题就会少一点。

  准爸爸不妨在一个晴朗的午后,陪伴妻子到一家浪漫温馨的餐厅,喝喝下午茶。同时,准爸爸可以拿出纸笔,一起列出从妻子怀孕到产后对小宝宝照顾的所有可能面对、且必须解决的问题。只有夫妻之间有了更多的共识,准爸爸的心理压力自然就不会那么大了。

  当然,准妈妈扮演的角色也很重要,要记得与另一半坦诚沟通。让准爸爸清楚地知道在孕期这一特殊时光里,怎么做才会令妻子感到开心舒服,而不是老要“猜猜看”。相信沟通能够改善彼此的心理状况。

  当好爸爸是门艺术,而如何顺利度过“转正”前的一段心理煎熬期,更是每位准爸爸的必修课。学会做一个快乐的准爸爸吧,这样您的宝宝才会跟着快乐呀!

 

(责任编辑:周菌  实习编辑:赖小霜)

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