新妈咪开奶方法

　　由世界卫生组织提出的喂母奶的新观念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌与喂奶频率成正比”已变为全球性的观念，母乳无疑是最营养、最安全、最经济、最卫生的新生儿食物，任何奶粉都不能代替母乳。

　　新生儿第一次接触母乳总会遇到一些小问题，我们将一一为您解答，帮助您顺利进行母乳喂养。有医院进行过一项母乳干预实验。

　　对68名产妇进行产前哺育知识教育、实施乳房按摩、婴儿产出30分钟内进行母婴皮肤接触等辅助性干预，而另外44名产妇则未接受任何干预，结果显示，干预组产后1小时内开奶率比未干预组高38%。

　　影响产后乳汁分泌的因素很多，包括产妇健康因素、0理因素、家族缺乳史等。新妈妈在哺乳初期总会遇到或多或少的问题。

　　比如宝宝被抱到自己胸前却吸不到乳汁，或者宝宝对乳汁似乎不感兴趣，又或者刚当妈的兴奋劲还没过去，胸前却胀痛无比……别着急，这都是正常的，掌握下面这些开奶技巧，你一定可以成为自豪的“乳牛”。

　　1孕期乳房准备　　分娩前没有分泌初乳的孕妇可以进行乳房按摩。促进乳腺发育。每天用温热的毛巾擦洗乳头，保持清洁，但切忌用肥皂或酒精之类。

　　乳头凹陷也不利于宝宝吮吸，可以做乳头牵拉，使其向外突出，每次重复10～20下，每天二次。

　　2　开奶的姿势　　哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈妈的腹部、婴儿的胸部贴着妈妈的胸部、婴儿的下巴贴着妈妈的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

　　3　尽早吸吮，勤吸吮　　婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。

　　新生儿吃饭可没有饭点，想吃就吃，所以现在都提倡母婴同室，做到随时哺乳。

　　4　吸吮小技巧避免乳头受伤　　当宝宝吸吮母奶时，妈妈如果感觉乳头疼痛，绝大部分原因是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。

　　宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈妈产生疼痛感，甚至把妈妈娇嫩的乳头吸破。

　　如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血的现象，可以把乳汁挤出来或者用吸奶器吸出来，也可以戴上乳头保护器喂养宝宝。

　　5　通畅乳管，经常排空　　有很多新妈遇到这样的情况，开奶的时候乳管还没有通，乳汁就下来了。乳房胀得像块石头疙瘩，疼得泪流满面。

　　还有的妈妈乳量很足，宝宝吃不完。没有及时挤出来的乳汁造成了乳腺炎。这个时候，吸乳器就派上了很大的用场。

　　小宝宝没有足够大的吮吸力量及乳汁分泌过多的情况下，一定要借助外力把乳汁及时排空。可以请专业推拿按摩师帮助通开乳腺导管，配合热敷，您的问题可以迎刃而解。

　　6　合理饮食　　刚生完宝宝头一个星期不能狂补。老一辈经常是带着鸡汤、甲鱼汤等十全大补汤守候在产房外，生完宝宝后更是每天一只鸡地补。这样做反而容易让新妈妈产生胀奶问题。

　　刚生产完的第一个星期饮食应清淡，营养均衡，以开胃为主。