没牙的老人可以适量食用香蕉、苹果泥、梨、猕猴桃等软烂易消化的水果。

1.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维、钾元素等营养成分，能够促进肠胃蠕动。此外，其口感柔软易于咀嚼。香蕉可作为轻便且易消化的零食选择，适合于牙齿缺失者。

2.苹果泥

苹果泥富含维生素C和多种天然抗氧化物质，有助于增强免疫力并提供必要的营养素。苹果泥质地柔软且易于吞咽，是理想的替代性食品之一。但需确保彻底烹饪以降低过敏风险。

3.梨

梨子含水量高，具有一定的利尿作用，可以缓解水肿症状。梨中还含有较多的膳食纤维，适量食用可以帮助改善便秘情况。

4.猕猴桃

猕猴桃是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素C和多种矿物质，有利于补充身体所需的营养。但由于猕猴桃质地较硬，建议将其制成果汁或果泥食用，以便更好地吸收其中的营养成分。

对于没有牙齿的老年人，应特别注意避免食用过于坚硬或带籽的水果，如葡萄或柿子。同时，应确保摄入的所有食物都经过充分加工，以减少潜在的风险。