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燕麦片跟小麦片的区别

2023-02-26 05:43:05
李征|副主任医师营养科

天津市第一中心医院三级甲等

燕麦片和小麦片的区别在于营养成分、口感、热量等方面。

1、营养成分

燕麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。小麦片中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分。

2、口感

燕麦片比较松软,口感比较细腻。小麦片比较细腻,口感比较硬。

3、热量

燕麦片的热量比较低。小麦片的热量比较高。

除此之外,还有外观等方面的区别。建议患者根据自身的实际情况选择适合自己的食物。