中医治疗神经衰弱主要采用5类方法，包括中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节及饮食调养。这些方法通过整体辨证施治，改善气血失衡与脏腑功能紊乱，从而缓解失眠、健忘、疲劳等核心症状。

中药调理是核心手段，常用方剂涵盖安神、补气、养血三类。安神类以酸枣仁汤为代表，针对心肝血虚型患者，可改善入睡困难；归脾汤适用于思虑过度引起的心脾两虚，缓解多梦易醒；天王补心丹对阴虚火旺导致的烦躁失眠效果明显。药物选择需严格遵循体质辨证，避免误用加重症状。

针灸疗法选取百会、神门、三阴交等8个主穴，配合辨证配穴。心脾两虚加足三里，肝郁化火配太冲穴。通过调节经络气血，多数患者在10-15次治疗后睡眠质量明显提升。头针疗法对伴随头痛的症状有独特优势。

推拿按摩采用督脉与膀胱经循经推拿，重点按压风池、太阳穴等部位。每日早晚各进行一次穴位按摩，持续4周可显著减轻头晕目眩症状。情志调节强调移情易性，通过五音疗法配合导引术，帮助患者舒缓焦虑情绪。

饮食调养推荐食用莲子、百合、小米等宁心食材，避免辛辣刺激之物。典型药膳如茯苓小米粥需连续服用21天以上。治疗期间需保持规律作息，配合适度运动以增强疗效。症状持续未缓解者应及时就医调整方案，避免自行延长疗程。