初中生睡不着觉可能是由于精神压力过大、气血不足、肝火旺盛等因素导致，可通过日常护理、口服药物的方式进行调理。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，会导致大脑无法得到充分休息，使其处于兴奋状态，从而引起失眠。平时可多和家人朋友交流，舒缓压力，或者在睡前听舒缓的音乐，有助于促进睡眠。
2、气血不足
如果体内气血不足，会导致血液运行不畅，使心神失于滋养，从而引起失眠。平时可多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛肉、豆制品等，也可遵医嘱服用益气养血口服液、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。
3、肝火旺盛
如果肝火旺盛，会导致肝气不畅，郁于心肝，使心神失于滋养，从而引起失眠。平时可多吃些清淡的食物，如苦瓜、黄瓜、雪梨等，可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物进行调理。
除了以上因素，还可能是心脾两虚导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。