生气会减少寿命吗

长期的生气可能会对身体健康产生负面影响，增加心血管疾病的风险，并可能导致寿命缩短。

生气可能导致寿命减少，因为情绪对身体健康有直接的影响。长期的愤怒和压力可能增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等，这些疾病可能导致寿命缩短。生气时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素长期高水平可能导致免疫系统失调和慢性炎症。此外，生气还可能影响睡眠质量、消化系统功能等。

建议通过放松技巧、冥想或寻求专业心理咨询来管理情绪。保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠也对心理健康有益。