口腔上面被烫起泡了可以通过避免刺激、局部处理和药物治疗、饮食调整等方法来缓解。

1.避免刺激

在烫伤后，应避免用舌头去舔、咬破水泡，以免感染。同时，应避免食用过热、过硬或刺激性的食物，如辛辣食品、酒精等。

2.局部处理和药物治疗

可以使用生理盐水冲洗口腔，并涂抹适量的抗生素软膏或喷雾剂，如金霉素眼药膏、复方氯己定含漱液等。这些药物可以起到消炎杀菌的作用，促进伤口愈合。

3.饮食调整

建议患者在烫伤期间选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉等。

此外，在日常生活中要保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙并使用牙线清洁牙齿间隙。