老人厌食吃什么开胃

老人厌食可以考虑食用山楂、酸奶、燕麦、西柚、核桃等食物来改善食欲，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗厌食症状。如果老人的厌食情况持续或伴有其他不适，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.山楂

山楂中含有脂肪酶、山楂素等物质，能够促进胃液分泌和增加消化酶活性，从而起到开胃的作用。适当食用山楂有助于改善食欲不振的情况。但需注意适量摄入，避免空腹食用以免引起不适。

2.酸奶

酸奶中富含乳酸菌，可以抑制肠道内有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡，进而提高食欲。适当的进食酸奶可帮助缓解厌食症状。但是对酸奶过敏者不宜食用。

3.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，进而增进食欲。经常吃燕麦片可以帮助减轻厌食的症状。但糖尿病患者应谨慎食用，因为燕麦片含糖量较高。

4.西柚

西柚中的维生素C含量丰富，能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生，进而增强食欲。补充西柚有利于改善老年人因缺铁引起的食欲减退现象。但要注意适量食用，不可过量。

5.核桃

核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分属于非碳水化合物类食物，在体内代谢时消耗身体能量最少，使人产生饱腹感。长期食用核桃仁有助于改善厌食症患者的营养状况。但高血脂、冠心病患者宜少吃。

日常生活中，建议老人合理饮食，保证营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。若厌食情况持续存在，应及时就医进行针对性治疗，如遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药物来改善症状。