激光和冷冻去疣，一般是指激光治疗、冷冻治疗。这两种治疗方式都会造成一定的疼痛感，由于每个人的疼痛感不同，所以不能确定哪个更疼，需要根据自身对疼痛的耐受能力进行判断和选择。

1、激光治疗

激光治疗是通过激光仪器所发出的光热效应，作用于皮肤组织，并分解皮下的组织，将其去除，这种手术一般不会对皮肤组织造成损伤，术后恢复较快。但是激光治疗也分为好几种，比如二氧化碳激光治疗、调Q激光治疗等。这些都是在局麻下进行的，所以会产生疼痛感，个别患者还会有出血、水肿、烫伤等情况。

2、冷冻治疗

冷冻治疗是通过液氮的低温原理，使尖锐湿疣坏死脱落。这种手术对皮肤组织损伤较小，术后恢复较快，但可能会需要在治疗后三个月左右，才能完全恢复。因为尖锐湿疣的传染性较强，所以在治疗后，患者要注意个人卫生，以免造成再次感染。

建议患者在治疗期间，不要吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。