督脉灸有用吗

督脉灸可能对某些人群有效，但具体效果因人而异。

督脉灸是通过艾条悬起于特定穴位上方，利用其温热刺激作用于督脉经络的一种中医外治方法。督脉灸可以用于改善因气血不足、阳气虚衰导致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。督脉灸能够促进局部血液循环，增强机体免疫力和抵抗力，从而达到调理身体的目的。因此，督脉灸是有用的。

督脉灸后应避免立即洗澡，以免引起感染。建议患者适当进行慢跑、太极拳等运动，以提高自身免疫力，有助于身体健康。