桑葚煮水喝的功效与作用

桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，用桑葚煮水喝具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、清肝明目、乌发等功效，可以改善眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。

1、滋阴补血

桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症。

2、生津润燥

桑葚具有生津润燥的功效，可以改善津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。

3、润肠通便

桑葚具有润肠通便的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘等症。

4、清肝明目

桑葚具有清肝明目的功效，可以改善目赤肿痛、视物昏花、迎风流泪等症。

5、乌发

桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分，用桑葚煮水喝，可以促进毛发生长，有乌发的作用。

但要注意脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜用桑葚煮水喝，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。