杏仁粉的功效与作用

杏仁粉具有润肺止咳、润肠通便、美容养颜功效和作用。

1.润肺止咳

杏仁中含有苦杏仁苷，该物质在体内会分解为氢氰酸和苯甲醛，这些成分具有镇咳平喘的效果。

2.润肠通便

杏仁中的油脂可以润滑肠道，促进排便，缓解便秘症状。

3.美容养颜

杏仁富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于抗氧化和保护皮肤健康。

杏仁粉适合于咳嗽痰多、大便秘结等症状的人群食用。但需注意适量摄入，过量可能导致腹泻或消化不良。此外，对杏仁过敏者应避免使用。