拨筋的功效和作用

拨筋是中医常用的一种治疗方法，可以起到舒筋通络、活血化瘀、缓解疲劳、改善关节炎、辅助治疗面瘫等作用。拨筋是中医常用的一种治疗方法，主要是通过对皮肤、皮下组织以及肌肉进行牵拉，从而起到治疗的效果。

1、舒筋通络

拨筋可以起到舒筋通络的作用，通过对皮肤、皮下组织以及肌肉进行牵拉，可以有效改善关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病引起的不适症状，同时也可以缓解疲劳。

2、活血化瘀

拨筋可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到活血化瘀的效果，可以改善外伤引起的局部肿胀、疼痛等不适症状。

3、缓解疲劳

如果患者长时间处于压力过大的状态下，可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，此时适当进行拨筋，可以使局部的肌肉放松，从而达到缓解疲劳的效果。

4、改善关节炎

关节炎是指由慢性损伤、肥胖、代谢异常等因素引起的关节炎性病变，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。拨筋可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到改善关节炎的效果。

5、辅助治疗面瘫

面瘫是指面部表情肌肉运动功能障碍性疾病，可能与感染、脑卒中、糖尿病等因素有关，患者可能会出现口角歪斜、讲话漏风、流涎等症状。拨筋可以对面部的穴位进行刺激，从而辅助治疗面瘫，改善上述症状。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者在平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。