血压晚上测量是准确的。人体血压在24小时内呈现规律性波动，但任何时间点的测量结果都能反映当前真实血压状态，关键在于测量方法的规范性。

夜间血压通常比日间低10至20毫米汞柱，这是正常的昼夜节律。晚上8点至10点测量的血压值若不超过120/80毫米汞柱，可视为正常范围。部分高血压患者可能出现夜间血压下降不足的现象，这种异常情况具有重要临床意义。

测量时间选择需注意三个要点：饭后至少间隔1小时，避免饮食影响；睡前1小时测量能更好评估夜间血压趋势；固定测量时间有助于数据对比。电子血压计测量时应保持坐姿安静5分钟，袖带与心脏平齐，连续测量3次取平均值可提高准确性。

昼夜血压波动受自主神经调节影响，健康人群夜间血压较白天明显降低。若发现晚间血压持续高于135/85毫米汞柱，建议通过24小时动态血压监测进一步评估。对于服用降压药物者，晚间测量能帮助判断药物持续效果。

血压测量准确性受多重因素影响。测量前30分钟应避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，排空膀胱。冬季测量需注意环境保暖，低温可能导致读数偏高。情绪紧张时血压可能暂时升高，需待平静后重新测量。

定期监测晚间血压对特定人群尤为重要。孕妇、糖尿病患者及65岁以上老年人更易出现血压昼夜节律异常。建立家庭血压监测记录时，应同时记录测量时间和伴随症状，为诊疗提供更全面依据。