睡觉腿下面垫枕头好吗

睡觉腿下面垫枕头通常是比较好的，但是要注意垫的时间。

如果在平时睡觉时，腿部下面垫枕头，能够有效的减轻腿部的压力，而且还能够放松肌肉，缓解肌肉痉挛的情况，所以睡觉时腿下面垫枕头是比较好的。但是患者要注意垫的时间，不要长时间垫，以免导致局部的肌肉组织受到压迫，从而出现酸痛的情况。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。