薄荷茶喝多了有什么副作用

薄荷茶喝多了可能会出现咽喉肿痛、腹泻、失眠等副作用。

1、咽喉肿痛

薄荷属于一种草本植物，薄荷茶喝多了，可能会刺激咽喉部位的黏膜，导致黏膜破损，从而出现咽喉肿痛的现象。建议患者多喝水，能够使薄荷茶通过身体代谢出体外，从而缓解症状。

2、腹泻

薄荷茶性质偏凉，如果长时间过量饮用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻的现象。如果症状不是很严重，一般不需要药物治疗，但是要及时停止饮用薄荷茶，同时也需要多喝水，能够促进新陈代谢，从而使症状得到缓解。

3、失眠

由于薄荷茶有提神醒脑的作用，如果饮用过多，可能会导致脑部过于兴奋，从而出现失眠的现象。如果失眠的情况比较严重，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。

除此之外，还可能会导致体内寒气过重，所以在平时一定要控制好用量，不要过多饮用。在日常生活中也要做到合理饮食，少吃辛辣、刺激的食物。