孕19周两边屁股疼怎么回事

屁股一般指臀部。孕19周两边臀部疼，多考虑是正常现象，也不排除与久坐、缺钙、腰椎间盘突出症、梨状肌损伤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、正常现象

随着孕周的增加，胎儿也会逐渐增大，可能会对局部组织造成压迫，从而伴随局部疼痛的症状。这属于一种正常的生理反应，孕妇可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷的方式进行改善。

2、久坐

如果在怀孕期间长期久坐，可能会影响局部血液循环，从而伴随局部疼痛的症状。可以适当调整个人生活习惯，避免长期久坐。也可以使用温热的毛巾局部热敷缓解不适。

3、缺钙

孕妇在怀孕期间对钙的需求量会比较大，如果摄入不足，可能会导致缺钙，从而诱发骨质疏松症，也会伴随局部疼痛的症状。可以适当调整饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着孕周的增加，子宫也会逐渐增大，可能会对腰椎造成压迫，从而伴随局部疼痛的症状。可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以配合局部按摩、热敷等方式进行改善。

5、梨状肌损伤

如果在怀孕期间频繁进行局部运动，可能会导致梨状肌损伤，从而伴随局部疼痛的症状。可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

在怀孕期间，孕妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。