vc和ve能一起吃吗

vc和ve可以一起吃，并且有益于身体健康。

维生素C和维生素E可以一起食用，因为它们在人体内具有不同的生理作用。维生素C是一种水溶性维生素，主要参与身体内的氧化还原反应，有助于提高免疫力、促进铁的吸收和胶原蛋白的合成。而维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够保护细胞膜免受自由基的损伤。两者一起摄入并不会产生不良反应或相互影响。相反，它们在体内协同作用，可以增强抗氧化能力、促进皮肤健康和改善心血管健康。

对于需要额外补充这两种维生素的人群，如缺乏或有特定需求的人群，可以考虑同时摄入含有这两种营养素的食物或补充剂。