上学压力好大总哭怎么办

上学压力好大总哭，可能是因为没有做好准备、压力过大、抑郁症等原因导致的，可以通过心理疏导、口服药物、调整作息等方式进行改善。

1、没有做好准备

如果患者在上学时没有做好准备，可能会出现心慌、焦虑等症状，从而导致总是哭。患者可以通过和家长沟通，或者是在学校里观看动画片等方式，缓解内心的压力。

2、压力过大

如果患者学习任务比较重，可能会导致精神紧张，从而出现总是哭的情况。建议患者可以通过听舒缓的音乐等方式进行改善，也可以通过和老师或家长沟通，得到沟通以后，释放内心的压力。

3、抑郁症

如果患者受到应激性生活事件的刺激，可能会诱发抑郁症，导致出现情绪低落、对任何事物不感兴趣等症状，也会出现哭的现象。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行处理。

除此之外，也可能是焦虑症等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。