通常可以通过日常锻炼、饮食调理以及药物治疗等方式来提高龟头敏感度。

1、日常锻炼

患者可以通过日常锻炼提高龟头敏感度，如在性生活或手淫后，用仰卧位休息，可以让龟头得到休息，降低龟头敏感度。同时，在平时可以多进行有氧运动，如游泳、打球、慢跑等，能够有效地锻炼身体，提高身体素质，对于提高龟头敏感度也有很好的效果。

2、饮食调理

建议患者平时可以多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、花蛤、羊肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋等，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐、牛肉等，可以为身体补充营养，对于提高龟头敏感度也有一定的效果。同时，患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、橘子、西瓜、哈密瓜等，能够促进身体发育，提高机体免疫力，有利于患者身体健康。

3、药物治疗

建议患者可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够抑制大脑神经，减少大脑兴奋性，降低龟头敏感度，对于龟头敏感度高的患者有一定的治疗效果。同时，患者还可以遵医嘱外用林可霉素利多卡因凝胶、盐酸丁卡因胶浆等药物进行治疗。

建议患者在医生的指导下进行治疗，不可以私自用药，以免因用药不当影响病情恢复。另外，如果患者龟头敏感度高的情况持续时间比较长，建议患者需要及时到医院男科就诊，可以通过检查明确具体的病因，在医生指导下进行对症治疗。