黑芝麻油的功效

黑芝麻油一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、改善皮肤、保护血管等功效。

1、补充营养

黑芝麻油是由芝麻制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、润肠通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。

3、促进消化

黑芝麻油中含有丰富的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

4、改善皮肤

黑芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细腻、光滑。

5、保护血管

黑芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸、维生素E具有抗氧化的作用，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

但患者需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，不建议食用黑芝麻油，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。