孕妇能吃芝麻糊和核桃粉吗

孕妇一般能吃芝麻糊和核桃粉，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易增加胃肠的负担。

芝麻糊通常是由黑芝麻、黄酒、白砂糖等成分组成，营养价值比较高，含有大量的维生素、钙元素以及多种微量元素，孕妇适量吃芝麻糊能够补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育，也有利于孕妇的身体健康。核桃粉通常是由核桃仁加工制作而成的，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质等营养成分，孕妇适量吃核桃粉也能够补充身体所需的营养，同时也有利于胎儿的生长发育。但是，芝麻糊和核桃粉都属于偏热性的食物，如果孕妇一次性吃太多，容易增加胃肠的负担，使孕妇出现胃胀、胃痛、恶心等消化不良的症状，同时还会影响到孕妇的正常饮食，从而导致胎儿出现营养不良的情况。

孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，保持营养均衡，有利于胎儿的生长发育。