长痘可以喝脱脂牛奶吗

长痘一般可以喝脱脂牛奶，但是要注意适量。

长痘可能是由于平时不注意饮食，经常吃辛辣、刺激的食物，并且经常熬夜，导致内分泌紊乱引起的，通常会出现粉刺、丘疹等症状。而脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，长痘期间适量喝可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，对于痘痘的恢复有一定的好处。但是要注意避免喝太多，以免对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等症状。

如果长痘比较严重，可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。并且要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠，以免引起感染。