感冒可以生吃青瓜吗

感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以生吃青瓜，但是要注意适量。

青瓜中含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助利尿、清热解毒等功效，在上呼吸道感染期间生吃青瓜可以补充人体所需要的营养物质，有助于增强体质，帮助疾病恢复，所以可以生吃。但是因为青瓜属于寒凉性的食物，如果过多食用可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹泻等症状，并且可能会导致病情加重，所以不要过量食用。

在上呼吸道感染期间，要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风。患者还可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于辅助增强抵抗力，并且有助于促进疾病的恢复。