金桔的功效与作用禁忌

金桔的功效与作用主要包括理气化痰、生津止渴、润肠通便、开胃消食等，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。

1、理气化痰

金桔性温，味辛，归肺、胆经，具有理气化痰的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰、恶心、呕吐等不适症状。

2、生津止渴

金桔含有丰富的水分，食用后可以为人体补充所需要的水分，还具有生津止渴的作用，适合口干、口渴的人群食用。

3、润肠通便

金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

4、开胃消食

金桔含有丰富的维生素C、维生素A、金桔甙等营养成分，食用后可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，还可以促进食物的消化与吸收，有利于人体健康。

5、理气化痰

金桔还具有理气化痰的作用，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃金桔进行改善。

但需要注意的是，食用金桔时需注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对金桔过敏的人群需禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用金桔后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。