13岁孩子啃手指甲通常是心理压力、不良习惯或营养缺乏的表现，多数情况下并不严重，但需及时干预以避免行为固化或引发其他问题。这一行为若长期持续，可能影响指甲健康或导致轻微感染，但通过针对性调整可有效改善。

心理压力是青少年啃指甲的常见原因。学业负担、社交困扰或家庭矛盾可能引发焦虑，孩子通过啃指甲释放情绪。家长应观察孩子情绪变化，通过平等沟通了解压力来源，避免直接指责。建立规律的作息和适度的运动有助于缓解压力，必要时可寻求专业心理辅导。

长期形成的习惯性行为也需要重视。部分孩子从幼儿期延续此行为，逐渐形成无意识动作。可通过佩戴专用指套、涂抹苦味护甲油等方式阻断行为，同时培养替代习惯如捏减压球。行为矫正需要约4-6周时间，家长应保持耐心。

营养缺乏也可能导致异常行为。缺锌或铁元素可能引发异食倾向，表现为啃咬指甲。建议进行微量元素检测，适量增加动物肝脏、深海鱼等富含锌铁食物的摄入。营养改善后，相关行为通常2-3周内会逐渐减少。

局部刺激因素不容忽视。反复啃咬可能导致甲床损伤或甲沟炎，出现红肿疼痛时应及时就医。皮肤科检查可明确是否存在真菌或细菌感染，一般局部治疗1-2周即可控制症状。

总体而言，13岁孩子啃指甲多数属于轻度行为问题，持续3个月以上需专业干预。建议优先排除心理因素，配合行为矫正，多数情况下2个月内可见明显改善。若伴随其他异常行为或情绪障碍，则需儿童心理科系统评估。